Découvrez la méthode Feldenkrais dans notre studio de danse à Anglet
Réapprendre par le mouvement pour créer de nouvelles possibilités.
En quoi consiste la méthode Feldenkrais ?
Moshe Feldenkrais a créé une méthode d'éducation somatique en 1943. Il l'a perfectionnée jusqu'en 1984. Cette technique exploite les mouvements du corps pour optimiser le fonctionnement humain.
Elle vise à accroître la conscience de nos schémas moteurs et à diversifier nos possibilités d'action. Cette méthode privilégie cinq stratégies clés :
- diminuer l'effort ;
- favoriser l'aisance ;
- ralentir le rythme ;
- optimiser l'efficacité ;
- rechercher le confort.
Elle accompagne chacun dans sa recherche d'accomplissement de soi par un apprentissage organique. Inscrivez-vous dans notre association pour bénéficier de tous nos cours.
Pour d'autres renseignements, consultez le site de la Fédération Française de Feldenkrais.
La méthode Feldenkrais™ développe la prise de conscience par le mouvement
Les cours de prise de conscience par le mouvement (PCM) ont lieu collectivement. La praticienne guide les élèves oralement. Les mouvements proposés stimulent la réflexion, les sensations corporelles, la mobilité et l'imagination.
L'objectif vise à réduire l'effort, maximiser les sensations corporelles et améliorer l'efficacité des actions quotidiennes.